CoachClub a trouvé pour vous la discipline parfaite pour atteindre votre objectif !
Votre coach Kristin sera là pour vous guider et pour vous conseiller tout au long des exercices.
Vous pouvez commencer ce programme 6 ou 8 mois après l’accouchement. Postnatal yoga aide les nouvelles mamans et les femmes à regagner en souplesse et à renforcer les muscles du plancher pelvien et des abdominaux.
Les sessions commencent avec des exercices simples et doux, puis l’intensité et la difficulté de chaque mouvement augmente tout au long des différents niveaux.
Cette discipline est une méthode rapide pour reprendre son entrainement en se basant sur des postures de yoga alliant souplesse et technique tout travaillant sa respiration.
Vous brulerez les calories, renforcerez vos abdominaux, gagnerez en endurance et évacuerez le stress.
Tenez-vous prêtes pour perdre du poids et maintenir votre ligne!