CoachClub by Move Your Fit - Nutrition : Cure santé pour se faire du bien
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Nutrition : Notre cure santé pour se faire du bien

La nature regorge de fruits et de légumes pour nous permettre de prendre soin de notre forme et de notre santé au travers d’une cure.

Certains végétaux s’intègrent parfaitement dans des programmes détox 100% naturels, pour nous aider à soulager quelques maux du quotidien. En voici 3 à glisser dans votre panier bien-être.

 

Avant de vous lancer dans une cure santé, surtout s’il s’agit d’une monodiète, vérifiez auprès de votre médecin qu’elle est compatible avec votre état.

La cure d’abricots
Pour qui ? Les personnes qui souffrent de diarrhées chroniques, manquent chroniquement d’appétit, sujets à la fatigue ou qui ont juste besoin d’un coup de pouce revitalisant. Cette cure fait la part belle à votre peau, notamment l’été, elle aide à protéger votre épiderme, à parfaire ou prolonger votre bronzage.

Quels  effets ? La cure d’abricot devrait vous aider à retrouver l’appétit et vous apporter une certaine vitalité.

Durée de la cure ? Une semaine ou une journée

Déroulé ?
Pour une cure simplifiée : remplacez votre petit déjeuner habituel par des abricots frais, bien mûrs, à volonté pendant une semaine
Pour une monodiète : mangez exclusivement des abricots pendant une journée entière

La cure d’ananas

Pour qui ? Les personnes qui ont des problèmes de digestion, qui souffrent de troubles de l’estomac, des intestins.

Les effets ? L’ananas nettoie en profondeur le tube digestif.

Durée de la cure ?
Pour une cure simplifiée : terminez chaque repas pas 2 tranches d’anans pendant une semaine

Pour une monodiète : mangez exclusivement de l’ananas frais, bien mûr, pendant une journée entière, à volonté.

La cure de soupe

Pour qui ? Les personnes ayant abusé des bonnes choses, idéales pour les lendemains de fêtes par exemple.

Quels effets ? La cure de soupe favorise l’élimination, le drainage, et aide à faire le plein de minéraux.

 

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alex@hoc