Brûlez des calories en dansant
En quête d’un entraînement cardio dynamique à domicile qui allie rythme, tonification et plaisir ? Découvrez les disciplines danse de CoachClub : Dance, Urban Dance et Cardio Dance Fusion. Des chorégraphies modernes, accessibles à tous, conçues pour vous faire bouger au rythme de la musique tout en sculptant votre corps. À pratiquer à tout moment, chez vous et à votre niveau.
Dance fit
Une discipline motivante où danse et fitness se rencontrent : brûlez jusqu’à 500 kcal par séance grâce à des chorégraphies rythmées et accessibles à tous. Parfait pour améliorer votre cardio, coordonner vos mouvements et tonifier l’ensemble du corps dans une ambiance festive.
Urban Dance
Des séances mélangeant styles hip-hop, ragga, salsa, reggaeton, merengue, house ou zouk. Idéal pour muscler abdos, bras, jambes, affiner votre silhouette, libérer le stress et améliorer coordination, tout en vous amusant.
Cardio Dance Fusion
Une discipline fitness à haute intensité qui stimule le corps et l’esprit. Enchaînez des mouvements dynamiques pour solliciter l’ensemble des muscles, brûler des centaines de calories et booster votre métabolisme.
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Dans ce e-book, on vous offre un plan d’entraînement sur 10 jours pour vous guider au début de routine sportive et vous donner les bonnes bases pour continuer à progresser et à devenir autonome !