Les disciplines fitness proposées par CoachClub
Envie de faire du sport chez vous, à votre rythme et selon vos envies ? Chez CoachClub, nous vous proposons un large choix de disciplines fitness variées pour que chacun puisse trouver l’activité qui lui correspond. Que vous soyez débutant ou confirmé, notre sélection de cours en ligne vous aide à bouger, tonifier votre corps et vous sentir bien.
Aérobic
Des chorégraphies cardio‑fitness rythmées, idéales pour brûler des calories et affiner la silhouette. Un classique du fitness — accessible à tous les niveaux — qui combine cardio-vasculaire et renforcement musculaire.
Step
Une discipline performante utilisant un step modulable. Renforcement des jambes, cardio intense, perte de poids ciblée… une séance efficace pour tonifier la silhouette.
Cardio Boxe
Une discipline dynamique inspirée de la boxe et du cardio. Enchaînements de coups, coordination et endurance… une séance intense pour brûler des calories, renforcer le haut du corps et tonifier la silhouette.
biking
Plus de 700 calories brûlées par séance : pédalage, exercices ciblés, cardio et renforcement à haute intensité. Parfait pour brûler et tonifier.
Retour à l'exercice
Un programme progressif pensé pour celles et ceux qui reprennent le sport après une pause, une blessure ou une période d’inactivité. Des séances douces pour retrouver mobilité, tonicité et confiance en son corps.
Elastic' Fitness
Tonification à l’aide d’un élastique : une méthode ludique et sans matériel lourd pour sculpter tout le corps.
Prenatal Fitness
Des séances conçues pour accompagner la grossesse en toute sécurité. Renforcement doux, respiration et mobilité pour rester active, soulager les tensions et préparer le corps à l’accouchement.
Fitness Fight
Un mélange dynamique de mouvements inspirés des arts martiaux et du fitness. Sans contact, ce cours permet de se défouler, de renforcer tout le corps et de booster son cardio en s’amusant.
Cross Training
Des séances complètes et intenses qui combinent cardio, renforcement musculaire et explosivité. Parfait pour brûler un maximum de calories, améliorer l’endurance et se dépasser à chaque entraînement.
Cardio Cross Training
Une alternance d’exercices de cardio et de musculation fonctionnelle pour améliorer la condition physique générale et sculpter la silhouette efficacement.
Bootcamp
Des entraînements en circuit inspirés de la préparation militaire, combinant cardio, renforcement et agilité. Une méthode ultra motivante pour repousser ses limites, brûler des calories et renforcer tout le corps.
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