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Vos disciplines
Fitness
Votre allié pour retrouver un corps tonique et en forme, le Fitness ! Découvrez des disciplines qui vous feront bouger, travailler votre cardio et sculpter votre corps !

Aérobic
Discipline de fitness phare créée dans les années 60, l’aérobic est plus que jamais au goût du jour grâce à son efficacité sur votre silhouette. L’aérobic mixe des exercices cardio-vasculaires et de musculation et vous aide à perdre du poids efficacement.

Step
Discipline star du fitness, le step a pour seul accessoire une marche (« Step » en anglais ») à niveau modulable mais de multiples bénéfices sur la silhouette : renforcement des muscles et perte de poids.

Biking
Brûlez + de 700 calories par séance en pédalant et en effectuant des exercices ciblés pour allier cardio et renforcement musculaire.

Retour à l'exercice
Etre rond(e), tonique et en forme c’est possible grâce à la discipline « Retour à l’exercice ». Lors des séances, vous allez (ré)habituer votre corps à l’exercice avec des gestes simples et efficaces.

Elastic' Fitness
Avec cette discipline ludique de renforcement musculaire, tirez parti de la résistance de l’élastique pour sculpter et tonifier toutes les parties de votre corps !

Prenatal Fitness
Prenatal Fitness est une discipline destinée et adaptée aux futures mamans qui souhaitent continuer à prendre soin d’elles. Continuer à faire du sport tout en étant enceinte permet de se sentir mieux dans son corps, à rester active et dynamique.

Cross Training
Un entrainement complet full body et surtout intense ! Lancez-vous dans ce challenge et transpirez avec des séances de 20 minutes qui vous feront travailler tous les muscles de votre corps mais aussi votre cardio.

Fitness Fight
CoachClub vous présente en exclusivité le Fitness Fight, une discipline idéale et spécialement conçue pour bouger autrement, se muscler et combattre la sédentarité.

Cardio Cross Train
Cardio Cross Train travaillera aussi bien votre cardio que vos muscles. Vous obtiendrez des résultats rapides et de réels bénéfices en peu de temps !

Bootcamp
Découvrez une nouvelle façon de vous entrainer ! Avec le Bootcamp, brûlez les calories, renforcez vos muscles et dessinez votre silhouette en dansant et en vous amusant !
VOTRE COACHING SPORTIF
Un accès illimité à tous les programmes et à tous le catalogue
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