Perdre du poids
Que vous ayez pour but de vous alléger de quelques kilos ou de raffermir votre silhouette, ce programme a été pensé pour vous accompagner dans la dépense calorique, le renforcement de votre forme physique, et l’adoption de comportements plus équilibrés au quotidien.
Musculation
En suivant des séances adaptées, évolutives et diversifiées, vous tonifierez votre corps dans sa globalité tout en optimisant votre posture, votre stabilité et votre résistance musculaire.
Forme et bien-être
Séance après séance, que ce soit à travers le yoga, la relaxation ou les étirements, vous développerez une meilleure maîtrise de vos émotions, apprendrez à libérer les tensions accumulées et favoriserez un état de bien-être profond, autant physique que mental.
PRENATAL & POSTNATAL FIT
Que vous attendiez un enfant ou que vous veniez d’accoucher, ce programme vous accompagne pour bouger en douceur, apaiser les inconforts et retrouver votre énergie en toute sérénité.
Les abonnements
Mensuel
25€/mois
SANS ENGAGEMENT
- 30 disciplines
- + de 1000 séances en vidéo
- 4 objectifs sportifs
- 12 semaines de recettes healthy
annuel
8€/mois
soit 96€ pour 12 mois
- 30 disciplines
- + de 1000 séances en vidéo
- 4 objectifs sportifs
- 12 semaines de recettes healthy
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Dans ce e-book, on vous offre un plan d’entraînement sur 10 jours pour vous guider au début de routine sportive et vous donner les bonnes bases pour continuer à progresser et à devenir autonome !