Combinez des mouvements du fitness et de la boxe pour avoir un entraînement complet de tout le corps et dynamique !
Vous recherchez une activité dynamique, ludique et efficace pour vous remettre en forme tout en vous amusant ? Alors, ne cherchez plus ! Notre discipline de Cardio Boxe est faite pour vous !
Cette discipline s’inspire des mouvements et des techniques de la boxe, mais sans contact physique avec un adversaire, ce qui la rend accessible à un public plus large et permet d’éviter les risques de blessures liées à la pratique de la boxe traditionnelle. Accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme physique. Que vous soyez débutant ou confirmé, vos coachs professionnels vous guident tout au long des séances pour que vous puissiez atteindre vos objectifs !
Une activité sportive polyvalente qui permet de se maintenir en forme tout en s'amusant !
Brûlez des calories : Préparez-vous à éliminer vos kilos en trop grâce à des séances énergiques qui sollicitent tout le corps. Avec le Cardio Boxe, dépensez-vous énergétiquement et activez la combustion des graisses.
Renforcez vos muscles : Vous tonifiez vos muscles, de la tête aux pieds, pour acquérir une silhouette plus ferme et sculptée. Les mouvements de frappe, de pieds et de déplacements engagent principalement les muscles des bras, des épaules, du dos, des jambes et du noyau abdominal. Cela permet de tonifier et de renforcer le corps de manière globale.
Améliorez votre cardio : En augmentant votre rythme cardiaque, le Cardio boxe améliore votre capacité cardio-vasculaire et renforce votre système respiratoire.
Luttez contre le stress et défoulez-vous :Une excellente opportunité de se défouler et de libérer le stress et les tensions accumulés. Les mouvements de frappe et les combinaisons de mouvements permettent aux participants de canaliser leurs émotions de manière positive.
Coordination et souplesse : La pratique régulière du Cardio Boxe améliore votre coordination et votre souplesse. Elle contribue également à améliorer l’agilité, car les mouvement nécessitent de constamment changer de position et d’ajuster l’équilibre.